İçindekiler:

70 yaşından sonra aktif bir hayat daha yeni başlıyor: 98 yaşındaki Phyllis'in yoga, paraşütle atlama ve diğer zevkleri
70 yaşından sonra aktif bir hayat daha yeni başlıyor: 98 yaşındaki Phyllis'in yoga, paraşütle atlama ve diğer zevkleri

Video: 70 yaşından sonra aktif bir hayat daha yeni başlıyor: 98 yaşındaki Phyllis'in yoga, paraşütle atlama ve diğer zevkleri

Video: 70 yaşından sonra aktif bir hayat daha yeni başlıyor: 98 yaşındaki Phyllis'in yoga, paraşütle atlama ve diğer zevkleri
Video: BU BİBERİN TADINA DOYUM OLMUYOR 💯 Yemek'lik Lezzetli Doğal Acı Pul Biber Yapımı Doğal Yaşam - YouTube 2024, Mart
Anonim
Image
Image

Güzel bir evde yaşıyor, yoga ve tango yapıyor, şık giyinmeyi seviyor ve sosyal ağlardaki sayfalarında fotoğraf paylaşıyor. Hiçbir şey, özel görünüyor - Phyllis Seuss'un 98 yaşında olduğunu unutursanız. Ve bakımlı ince bir kadının resimlerine bakarak bunu unutmak gerçekten çok kolay. Phyllis Seuss, sürekli yaşla mücadele ettiğini inkar etmiyor ve başarılı deneyimini hayranlarıyla paylaşmaya devam ediyor.

Phyllis Seuss'un Geçmiş Yüzyılı ve Geçmiş Yaşam Aşamaları

Phyllis Gehrig, 4 Nisan 1923'te New York'ta doğdu. On dört yaşında ilk kez bale dersine geldi ve o zamandan beri dans edip dans ediyor. Savaş başladı; Phyllis Amerikan ordusu için gezdi ve daha sonra bir Broadway şovunda oynadı. Hayatında ayrı bir bölüm, dansçı Donald Weissmuller ile düet performansıydı.

Phyllis, İkinci Dünya Savaşı'ndan önce dans etmeye başladı
Phyllis, İkinci Dünya Savaşı'ndan önce dans etmeye başladı

Otuz yaşında Phyllis evlendi, seçtiği kişi televizyon dizisindeki rolleriyle tanınan aktör, komedyen Alan Seuss'du. Çift ortak projelerde güçlerini birleştirdi, mekanlarda birlikte performans sergiledi ve New York ve Los Angeles'ta gösterilere katıldı. Çift birkaç yıl sonra ayrıldı, ancak Phyllis kocasının soyadını korudu ve 2011'deki ölümüne kadar onunla iyi ilişkiler sürdürdü. İkinci evlilik - yapımcı Norman Pinkus ile yirmi yıl sürdü. Phyllis, zaten oldukça saygın bir yaşta - ellisinde - kendi işini açarak bir dizi kadın spor giyimi başlattı.

Phyllis ve Alan Seuss
Phyllis ve Alan Seuss

Ama bunlar sadece biyografideki noktalar değil. Phyllis Seuss'un hayatının en dikkat çekici özelliği, zamanın esiri olmama, yaşının ve yaşlılığın şartlarını belirlemesine izin vermeme yeteneğiydi. Yetmiş beş yaşında, Phyllis trapez uçmayı keşfetti - yaşlı bayanlar arasında en popüler eğlence değil.

Bir yamukta uçma tutkusu, ilginç deneylerin temelini attı
Bir yamukta uçma tutkusu, ilginç deneylerin temelini attı

Tango gençler için mi? Hiçbir şey böyle değil! Bu tutku, seksen üç yaşındayken Phyllis'in hayatını ele geçirdi. Seksen beşinde milonga dansı yapıyordu - sadece daha aceleci bir tür tango dansı. Phyllis'in kendisine göre, öğretmeni Felix Chavez ile tanışması hayatında yeni bir sayfa açtı ve ona yeni bir anlam kazandırdı. Fakat üç haftalık Güney Amerika dans kursu Phyllis Seuss yeterli değildi, birkaç yıl sonra yogaya başladı.

Phyllis 85 yaşından beri sürekli yoga yapıyor
Phyllis 85 yaşından beri sürekli yoga yapıyor

Phyllis Seuss'tan gençliğin ve güzelliğin sırları

Yoga daha sonra Phyllis'in günlük rutininin vazgeçilmez bir parçası oldu. Ancak ilk başta (seksen beşte) kendine neredeyse spor görevleri verdi, örneğin, genel olarak genç sporcular için bile belirli bir zorluk yaratan bir amuda kalkmayı öğrenmek. Başarılı oldu - ve şimdi Phyllis artık bu başarıları tekrar edemiyor olsa da, yoga geçmişte kalmadı.

80 yaşın üzerindeki bir kadının karmaşık egzersizlerde bile ustalaşma yeteneğine sahip olduğu ortaya çıktı
80 yaşın üzerindeki bir kadının karmaşık egzersizlerde bile ustalaşma yeteneğine sahip olduğu ortaya çıktı

Uzun yıllar boyunca bu ince kadın her sabah meditasyon ve egzersizle başladı. 2020 pandemisinin ortasında, günde bir saat yoga sadece formda kalmanın bir yolu değil, aynı zamanda kendini izole etme sırasında depresyon için mükemmel bir çare haline geldi. Bu arada Phyllis, abonelerine sosyal ağlarda bundan bahsetti: Yeni teknolojilere hakim olmaktan korkmuyor ve başkalarını sürekli öğrenmeye açık olmaya teşvik ediyor.

Phyllis Seuss'un onuncu on yılında bu kadar iyi durumda kalmasına neyin yardımcı olduğuna dair kitabı
Phyllis Seuss'un onuncu on yılında bu kadar iyi durumda kalmasına neyin yardımcı olduğuna dair kitabı

Abonelerin ve hayranların isteği üzerine Phyllis Seuss kitabı bir noktada aldı. Böylece 96 yaşında, bu oyuncu ve dansçı, kitabın reklamlarına katılmak, okuyucularla buluşmak ve talk show'larda konuşmak da dahil olmak üzere tüm yazma görevlerini özenle yerine getiren bir yazar oldu.

Okur toplantıları, pandemiden kısa bir süre önce Phyllis'in hayatının bir parçasıydı
Okur toplantıları, pandemiden kısa bir süre önce Phyllis'in hayatının bir parçasıydı

Kitapta Phyllis'in mümkün olduğu kadar uzun süre zinde kalmak, zihin ve beden arasında bir bağ kurmak, acımasız zamanın geçmesine rağmen hayattan hayatın tadını çıkarmak isteyenlere tavsiyeleri yer alıyor. Bu yayında devrim niteliğinde hiçbir şey yok - sosyal ağlardaki sayfaların yanı sıra Seuss, kendinizi yerleşik bir yaşam tarzına sokmamak için aktif olmaya çağırıyor. "Dans et, yürü, sadece hareket et!" Phyllis, herhangi bir özel diyette ısrar etmeden, hayatı boyunca çeşitli yiyecekler yediğini, ancak küçük miktarlarda - bu yüzden asla fazla kilo almadığını itiraf ediyor.

Fiziksel aktivite uzun ömürlülüğün anahtarıdır
Fiziksel aktivite uzun ömürlülüğün anahtarıdır

Fiziksel aktivite türleri olarak, 96 yaşındaki (o zamanlar) Phyllis, sadece en sevdiği yoga ve dansı değil, aynı zamanda simülatörler üzerinde egzersizler, ip atlama, günde en az on kez merdiven çıkma. Phyllis egzersiz bisikleti "Jose" olarak adlandırıldı ve aynı zamanda gününün önemli bir parçasıydı.

Hayat Devam Ediyor

Phyllis Seuss şimdi doksan sekiz yaşında. Yaşın sağlık üzerinde ciddi bir etkisi olduğu gerçeğini gizlemiyor. Kronik rahatsızlıklar arasında menisküs sorunları, eklem ve kas hastalıkları ve işitme bozukluğu sayılabilir. Phyllis doktorlar tarafından sürekli izleniyor ve iyi durumda olma arzusunu zorlu bir savaş olarak nitelendiriyor. Yine de her sabaha minnetle başlar. "Her gün bu muhteşem evrende uyanıyorum ve bu inanılmaz güzel hayata sahip olduğum için ne kadar şanslı olduğumu söylüyorum."

Niko'nun Kara Kanişi - Phyllis Hayatında Başka Bir Sevinç
Niko'nun Kara Kanişi - Phyllis Hayatında Başka Bir Sevinç

Yetmiş yıl önce, Phyllis Seuss ilk kez bir uçakla uçtu. 90 yaşında paraşütle atlama yaptı. Şaşırtıcı bir şekilde, rekor kırmadı: hem paraşütçüler arasında hem de o zamana kadar gezegenin paraşütçüleri arasında daha büyük cesaretler vardı. Bu arada, Phyllis'in 100. yılını kutlayan bir ablası var. 94 yıl yaşayan annesi de uzun karaciğerliydi.

Phyllis Seuss'a göre aktif kalmak, açık olmak ve yeni şeyler öğrenmekten korkmamak uzun ömürlülüğün anahtarıdır
Phyllis Seuss'a göre aktif kalmak, açık olmak ve yeni şeyler öğrenmekten korkmamak uzun ömürlülüğün anahtarıdır

Harika bir yaratıcı uzun ömürlülüğün başka bir hikayesi: Dinky Flowers, yakında 100 yaşına girecek olan koreograf her gün dans ediyor ve yeni hayranlar kazanıyor.

Önerilen: