Video: Hayat 100 yaşında yeni başlıyor: Japon Okinawa adasının sakinleri için uzun ömürlülüğün sırrı
2024 Yazar: Richard Flannagan | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 00:20
İnsanlığın en iyi beyinlerinin uğruna savaştığı ana gizem: Nedir? uzun yaşamanın sırrı! Japon adası Okinawa - 100 yaşında hayatın daha yeni başladığının canlı bir örneği! Yüzüncü yıllarını kutlamış olan 457 asırlık aynı anda burada yaşıyor. Adalıların ortalama yaşam beklentisi 86 yıl ve insanlığın güçlü yarısının temsilcileri 78'dir. Okinawa adası, insanların mutlu ve müreffeh bir yaşam sürdüğü dünyanın en sağlıklı yeridir!
Okinawa sakinleri, saygıdeğer yaşlarına rağmen aktif bir yaşam tarzına öncülük ediyor. 96 yaşındaki dövüş sanatçısı Seikichi Uehara 30'dan fazla boks şampiyonunu yendi, 105 yaşındaki Nabi Kinjo hala zehirli yılan avlıyor ve 90 yaşındaki yerel çiftçiler günde 11 saatini tarlalarda geçiriyor. Uzun yaşamanın sırrı aynı zamanda basit ve karmaşıktır: Başarının anahtarı sağlıklı beslenme ve hayata karşı kaygısız bir tutumdur! Japon Okinawa adasının sakinleri çalışmayı bir zevk olarak algılarlar, işe başlarken asla sinirlenmezler.
Yerel sakinlerin diyeti özel ilgiyi hak ediyor. Asırlık insanlar pratik olarak et yemezler, ancak memnuniyetle pirinç, balık ve sebze yerler. Özel olarak hazırlanmış domuz kulakları olan imza yemekleri, kalsiyum açısından yüksek ve yağ açısından minimum düzeydedir. Sebzeler için tofu, acı kabak ve tatlı patatesleri tercih ederler. Adanın sakinleri, belirli Avamori pirinç şarabını reddetmezler.
Okinawa adasının sakinleri arasında yaşam felsefelerini yansıtan bir aforizma var: “70 yaşında hala bir çocuksun, 80 yaşında - genç bir erkek ya da kadın. Ve eğer 90'da Cennetten biri sana bir davetle gelirse, ona de ki: "Sadece git ve ben 100 olduğumda geri dön."
Ne yazık ki, modern yaşam yavaş yavaş adalıların ölçülü yaşamına kendi ayarlamalarını yapıyor. Gençler, Batı'da popüler olan "sağlıksız" yiyeceklere giderek daha fazla meyilli, fast food sebzelerin yerini alıyor. Son yıllarda, yerel sakinler arasında obezite ve akciğer kanseri vakaları giderek daha fazla kaydedilmektedir. Bunun nedeni, yerel eski zamanların çok iyi bildiği sağlıklı bir yaşam tarzının kurallarını görmezden gelmek!
Okinawa Adası sadece eski zamanları için değil, aynı zamanda yıllık Kış Kiraz Festivali için de dikkate değerdir!
Önerilen:
70 yaşından sonra aktif bir hayat daha yeni başlıyor: 98 yaşındaki Phyllis'in yoga, paraşütle atlama ve diğer zevkleri
Güzel bir evde yaşıyor, yoga ve tango yapıyor, şık giyinmeyi seviyor ve sosyal ağlarda sayfalarında fotoğraf paylaşıyor. Hiçbir şey, özel görünüyor - Phyllis Seuss'un 98 yaşında olduğunu unutursanız. Ve bakımlı ince bir kadının resimlerine bakarak bunu unutmak gerçekten çok kolay. Phyllis Seuss, yaşıyla sürekli kavga ettiğini inkar etmiyor ve başarılı deneyimini hayranlarıyla paylaşmaya devam ediyor
"40'tan sonra hayat daha yeni başlıyor": Mark Bernes'in popüler favorisinin kuğu şarkısı
"Karanlık Gece", "Yol - Frontal Track", "Vinçler" şarkıları tüm ülke tarafından söylendi. Ve hayattaki en önemli kuğu şarkısı Lilia Bodrova'ydı. Kadın düşkünü ve kavgacı olarak tanınan Mark Bernes, tesadüfen kendisini aynı masada, zaten ünlü bir şarkıcı olan bu kadınla buldu ve son güne kadar ona sadık olduğu ortaya çıktı. Ve ona sevgi verdi ve ona hayat üfledi
Vladimir Etush'un mutluluk hakkı: 80'den sonra hayat daha yeni başlıyor
Tiyatro ve sinemada bütün bir dönem onun adıyla ilişkilendirilir. Vladimir Etush'un oynadığı roller, parlaklıkları ve yetenekli oyunculuklarıyla hatırlandı ve tüm ülke Yoldaş Saakhov'u "Kafkas Esirinden" tanıyor. Bir Komsomol üyesinin, bir sporcunun ve sadece bir güzelliğin kalbini kazanmaya çalışan bir yetkili, Vladimir Abramovich'in bir tür kartviziti oldu. Oyuncu, bir kadın olmadan varlığını hayal edemediğini ve aynı zamanda eşlerine hiçbir zaman iddialı evlilik teklifleri yapmadığını itiraf ediyor. Pere
Başkanlık emekliliği ve uzun ömürlülüğün sırrı: Amerika Birleşik Devletleri'nin 39. başkanı olan 95 Jimmy Carter'da ne yapıyor?
1 Ekim 2019'da Amerika Birleşik Devletleri'nin 39. Başkanı Jimmy Carter 95 yaşına girdi ama ne hastalıktan ne de çok yaşlılıktan korkmuyor. Hala dinç ve enerji dolu, akşamları İspanyolca çalışıyor ve küçük sağlık sorunları bile, bu kadar saygın bir yaşta bile, önemli ve gerekli gördüğü işi bırakmaya zorlamaz. Jimmy Carter'ın tükenmez gücünün ve uzun ömürlülüğünün sırrı nedir ve onun akıl sağlığını ve moralini korumasını sağlayan şey nedir?
Hayat 40 yaşında başlıyor: Yetişkinlikte gelinlik giyen 10 ünlü
Mutluluk için hiçbir engel veya yaş sınırlaması olmamalıdır. Gençliğinde sadece gelinlik giyebileceğini kim söyledi? 40 yıl sonra medeni durumunu değiştirmeye (veya yenilemeye) karar veren ünlüler, cesurca bir gelinlik giyerek koridordan aşağı inmeyi kabul etti