Kendinizi, başkalarını ve hayatı tamamen farklı bir şekilde görmenize yardımcı olacak psikoloji üzerine 7 kitap

2024 Yazar: Richard Flannagan | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 00:20

Kişisel gelişim, herhangi bir yetişkinin hayatında çok önemli bir şeydir. Hayatta herhangi bir zorluk varsa, hemen sevdiklerimle paylaşmak, yardım istemek istiyorum. Ancak bazen hiçbirinin yardım edemediği olur. Bir kişinin tek başına başa çıkmayı öğrenmesi gereken zorluklar vardır. Eğitimler, psikoterapi ve kitaplar bu konuda yardımcı olabilir. Zamanımızda çok fazla psikolojik literatür var. Kitapçılarda genellikle bu bilim için bütün bir bölüm ayrılır. İyi bir kitap size anlamayı ve hissetmeyi, başkalarını anlamayı, herhangi bir yaşam sorununu çözmeyi, bir insan olarak büyümeyi ve gelişmeyi öğretebilir.

Rhonda Byrne "Gizem"

Bir de The Secret adlı bir film var ve kitabın söylediğiyle aynı şeyi söylüyor. Burada bilinçaltı zihninizi başarı için yeniden programlayabileceğiniz birkaç insan hikayesi, birkaç özel teknik ve uygulama var. Konuşma, bilinçaltınızla görselleştirme ve derin çalışma hakkındadır. Bu kitap sayesinde hayatınızı birçok alanda daha iyiye doğru değiştirebilirsiniz: finans, aşk, iş, sağlık. Burada karmaşık basit bir dille anlatılır. Bu, kendinizi daha iyi anlamanıza, doğru düşünmenize ve hareket etmenize yardımcı olacaktır. Düşünceler maddidir - kitabın ana fikri budur. İnsanlar ne düşünürlerse, kendileri de hayatlarına çekerler. Yalnızca olumsuz düşünürseniz, etrafta her şeyin kötü olacağına şaşırmamalısınız. Bu kılavuzu okuduktan sonra, hayatınızda mutluluk, pozitiflik ve iyi şansın görüneceği şekilde düşünmeyi öğrenebilirsiniz. Bilinçaltı zihninizi doğru bir şekilde programlarsanız, birçok iyi şans elde edebilir ve kaderinizi daha iyiye doğru kökten değiştirebilirsiniz.

John Kehoe "Bilinçaltı zihin her şeyi yapabilir"

Bu kitap, "Gizem"i okuduktan sonra etkiyi pekiştirmek için kullanılabilir. Aynı zamanda kendi bilinçaltınızla derin bir çalışma ile ilgilidir. İşte insanların kaderlerini sadece olumlu düşüncelerle değiştirdiği gerçek hayattan birçok örnek. Romantik ilişkilerden başlayıp, yenilmiş tedavi edilemez hastalıklarla biten. Beyin, bilim adamları tarafından en keşfedilmemiş organdır. Aklını tam olarak kullanacak insanların olmadığı bilinmektedir. Ancak bu kitap, düşünmenin sınırlarını genişletmeye ve dikkati olumluya kaydırmaya yardımcı olabilir. Kanada eyaletinin ormanlık bir bölgesinde yaşayan John Kehoe, insanların fikrini değiştiren kitabı ve programı hakkında üç yıldır düşünüyor. Bu program, zihnin sınırlarını genişletmenize ve içsel potansiyelinizi diğer insanlardan daha fazla kullanmanıza yardımcı olur.

Mikhail Labkovsky "İstiyorum ve olacağım"

En popüler Rus psikologlarından birinin kitabı mutlu olmayı öğretiyor. Yazar, kesinlikle her insanın kendini yarattığından emindir. Onun tavsiyeleri ve inançları, herkesin kendilerini, gerçek arzularını ve ihtiyaçlarını daha iyi anlamasına yardımcı olabilir. Sonuçta, dünyadaki herkesin aynı şeye ihtiyacı yok. İfadeleri ilk bakışta çok radikal görünebilir, ancak kitap sağlıklı ve sosyal olarak kabul edilebilir bir dünya algısından bahsediyor. Örneğin, "İstediğini yap" ifadesi, bazıları bunu çok basit algılayabilir, çeşitli ahlaksızlıklara ve ayartmalara çarpabilir. Ama biz kendinize bakmaktan ve gerçek ihtiyaçlarınızı içsel olarak anlamaktan bahsediyoruz. Labkovsky, kitabı aracılığıyla insanlara umutsuz durumların olmadığını ve her şeyin bir kişinin elinde olduğunu açıkça ortaya koyuyor. Sadece kendinde bir şeyi değiştirme arzusuna ihtiyacın var.

Paul Ekman "Yalanların Psikolojisi"

Bu kitaba dayanarak, tüm dünyada popüler olan "Lie To Me" dizisi çekildi. Kitap, gezegendeki insanların ne zaman doğruyu ve ne zaman yalan söylediklerini belirlemek için kullanılabilecek aynı davranışsal tepkilerin çoğunu anlatıyor. Ayrıca, aldatma kurbanı olmaktan nasıl kaçınılacağına dair birçok teknik ve tavsiye var. İnsanları gözlemleyerek de yalanları tanımayı öğrenebilirsiniz. Bu, başkalarını daha iyi anlamanıza ve anlamanıza yardımcı olacaktır. Yazarın araştırmasının sonuçları, otomatik yüz tanımanın geliştirilmesinin temelini oluşturdu, ABD kolluk kuvvetlerine ve çeşitli şirketlere danıştı. Ekman, yıllardır biriktirdiği tüm bu bilgileri kitabında okuyucularla paylaşmaya karar verdi. Yazar, yalan türlerini sınıflandırır, insanların tam olarak ne yalan söyleyebileceğini ve yalanın nasıl fark edileceğini önerir.

Robert Cialdini "Etkinin Psikolojisi"

Yazar Arizona Üniversitesi'nde profesör, sosyal ve deneysel psikolojide uzmandır. Etki Psikolojisi, sosyal psikoloji üzerine en iyi ve en önemli kitaplardan biri olarak seçilmiştir. Burada basit bir dille ciddi şeylerden bahsediyor. İnsanları yapmanız gerekeni yapmaya nazikçe nasıl ikna edersiniz. Bu oldukça ciddi bir öğreticidir, ancak okunması ve anlaşılması kolaydır. Motivasyon teknikleri, mekanizmaları ve yolları burada açıklanmaktadır. Bu kitap psikologlar, politikacılar, yöneticiler, liderler ve insanların bilincini bir şekilde etkilemeniz gereken herhangi bir meslek için faydalı olacaktır. Davranışınızı ve başkalarının size karşı tutumunu daha iyi anlamak ve düzeltmek için kitabı okumak ve sadece genel gelişim için faydalı olacaktır. Diğer insanları manipüle etmenin yollarını anlayarak, diğer insanların etkisine boyun eğmemeyi ve yalnızca kendi arzularınıza göre hareket etmeyi öğrenebilirsiniz.

Stephen R. Covey "Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı"

Kitap, esas olarak başarılı Amerikalı iş danışmanı Stephen Covey'den hümanist psikoloji doğrultusunda yazılmıştır. Bu, kendi kişiliğinin etkili gelişimi, kişinin hayatındaki ana şeyi vurgulama ve kişinin faaliyetlerini uygun şekilde organize etme yeteneği için bir kılavuzdur. Kendini geliştirme konusunda dünya çapında bir numaralı en çok satan kitaptır. Bu baskı olmadan tek bir kitapçı bile tamamlanmış sayılmaz. Yazar, oldukça hafif bir biçimde, ruhun karmaşık mekanizmalarını, kendinizi anlamanın yollarını tanımlar, size güvenle hedefler belirlemeyi ve onlara ulaşmayı öğretir. Kitap, her şeyin bir anda olmadığı gerçeğiyle ilgili. Bir şeyi başarmak çok çaba gerektirir. Ancak kendinize bilgi ve enerjiye ne kadar çok yatırım yaparsanız, o kadar çok sonuç elde edersiniz. Bilinçli, mutlu ve başarılı bir şekilde yaşamak isteyenler için kitap kesinlikle faydalı olacaktır. Stephen Covey sadece hedeflere nasıl ulaşılacağı hakkında konuşmuyor, kendi kaderinizi nasıl bulacağınızı ve izleyeceğinizi de öğretiyor. Bu kitap sadece zor yaşam durumlarında olanlar için değil, daha mutlu ve bilinçli yaşamak isteyenler için de faydalı olacaktır.

Colin Bahşiş "Radikal Bağışlama"

Bu kitap, onu okuyan herkesin hayatını kökten değiştirmesine, kendisine ve çevresine bambaşka bir bakış açısıyla bakmasına yardımcı olacaktır. Bu kılavuz dünya görüşünü, geçmişinizin algısını değiştirir ve mutlu bir gelecek yaratmanızı mümkün kılar. Suçluluk, kızgınlık, başkalarına ve kendine öfke - tüm bunlar ruh üzerinde ağır bir yüktür ve gelişime müdahale eder. "Radikal bağışlama", duygusal anlamda uyum sağlamanıza, tüm kötü şeyleri bırakmanıza ve sakin ve ölçülü bir şekilde ilerlemeye başlamanıza yardımcı olacaktır. Kitap, hayatınızdaki iyi ve kötü tüm olaylar için şükran duymayı öğretiyor. Bir kişi zorluklarından doğru sonuçları nasıl çıkaracağını biliyorsa, arkasında büyük bir olumsuz duygu taşı sürüklemesi gerekmez. Okuduktan sonra kendinize ve dünyaya yeni bir gözle bakabilecek, neşe, sevgi, mutluluk, şükran, özgürlük hissedebileceksiniz. Geçmişin tüm olumsuz deneyimleri, şimdiki zamanda bir kişiyi çok fazla kısıtlar. Kitap size olumsuzu nasıl bırakacağınızı, olumluyu nasıl fark edeceğinizi ve burada ve şimdiki hayattan nasıl zevk alacağınızı öğretebilir.