Büyükanne gibi antrenman yapın: 98 yaşındaki kadın Hindistan'ın en yaşlı yoga hocası

2024 Yazar: Richard Flannagan | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 00:20

Nanammal, Hindistan'dan 98 yaşında bir kadındır. Saygıdeğer yaşında, aktif olarak yoga ile ilgileniyor ve ayrıca her gün yüzün üzerinde öğrenciye yoga dersleri veriyor. En küçük öğrencisi sadece 6 yaşında, ancak birkaç yıldır pratik yapanlar bile Nanammal'ın kendisinden çok daha genç olanlar için bile zor olan hareketleri ne kadar kolay ve doğal bir şekilde gerçekleştirebildiğine şaşırıyor.

Belki, Nanammal (Nanammal) ve dünyanın en yaşlı yoga öğretmeni değil (şimdi de 98 yaşında olan Amerikalı Tao Porton-Lynch, aslında Nanammal'dan sadece birkaç ay daha büyük), ama onun örneği yine de etkileyici ve ilham verici. Asanalardan herhangi birini kolayca gerçekleştiriyor ve en zoru bile performansında doğal ve rahat görünüyor.

Nanammal, 8 yaşında babası ve ailesiyle birlikte yoga yapmaya başladı. Nanammal, "Tarlada çalıştılar ve eve geldiklerinde yoga yaptılar. Ben de onlarla gittim" diyor. Nanammal evlendikten sonra bir eğitmen eşliğinde yoga eğitimine devam etti ve neredeyse her gün pratik yaptı. 90 yıllık uygulama kesinlikle çok iyi bir sonuç veriyor: Nanammal uzun yaşamı boyunca hiç hastaneye gitmedi ve hiç ilaç kullanmadı. Kadın, "Sağlığımın sırrı basit - Yoga yapmayı hiç bırakmadım, hepsi bu" diyor.

98 yaşına kadar yaşayan çoğu insan hala hareket edebildikleri için Tanrı'ya şükretse de (eğer yapabilirlerse), Nanammal herhangi bir yöne eğilip herhangi bir poz alabiliyor, hatta verilmeyen oldukça zor Halasana pozunu bile alabiliyor gibi görünüyor. her yoga sever. Öğrenciler dersler için her gün Nanammal'ın evine gelir. Öğrencilerinden biri, "Esnekliğine hayranım" diyor ve ekliyor: "Yıllarca süren eğitimden sonra bile zorluk çektiğimiz şeyleri yapabiliyor." Son Nanammal Balakrishnan da yoga öğretiyor. "Annem tüm zor asanaları yapabilir, hatta çok acı veren tavus kuşu pozunu bile yapabilir."

Nanammal'ın fiziksel durumu gerçekten şaşırtıcı. Sarisinde çok kırılgan görünüyor, ancak egzersizleri yaptığında, hareketleri kesin ve kendinden emin, böylece istemeden 98 yaşındaki bu kadından gelen içsel güçle iç içesiniz. "Akşam yatmadan önce ve sabah öğrencilerimle yoga yapıyorum. Vücudum gergin olduğu sürece esnek kalıyor. Rahatlamasına izin verirsem gücüm gidiyor."

Nanammal'da çeşitli insanlar okuyor: hem 6 yaşındaki çocuklar hem de 60 ve 70 yaşındaki köklü emekliler. Nanammal'ın onlara çocukları gibi davrandığını söylüyorlar. Dünyanın her yerinden çok sayıda davet almasına rağmen, farklı ülkelere seyahat etmektense onlara öğretmeyi tercih ediyor. Oğlu, "Nanammal, özellikle İngilizce bilmediği için birçok daveti gerçekten geri çeviriyor" diyor. Bununla birlikte, kadın bunun çok büyük bir kayıp olmadığını düşünüyor: Nanammal, yaklaşık 600 öğrencisinin zaten yoga eğitmeni olduğunu garanti ediyor, bu da derslerinin tohumlarını verdiği, öğretilerinin dünyaya yayıldığı anlamına geliyor.

"Çıplak Yoga Kızı" takma adı altında saklanan kız, insanları yoga derslerine farklı bir şekilde çekmeye karar verdi - dersler sırasında fotoğraflarını yüklediği Instagram'a başladı, ancak aynı zamanda tamamen çıplak kalmak.